Često Postavljana Pitanja
Odgovori na sva tvoja pitanja o programu Ja Mogu
Šta je program Ja Mogu?
Program Ja Mogu je program mršavljenja i sticanja zdravih navika koji kombinuje timsku podršku, stručno vođenje i personalizovane planove ishrane. Kroz zajedničku podršku i dnevne motivacione poruke, pomažemo ti da dostigneš svoje ciljeve na zdrav i održiv način.
Koliko košta program?
Nudimo 4 paketa prilagođena različitim potrebama: Individualni program (3000 RSD), Timski paket (5000 RSD), Porodični paket (8000 RSD) i Stručna podrška (7000 RSD). Svaki paket uključuje samoevaluaciju, stručnu podršku i prilagođen pristup tvojim ciljevima.
Koliko brzo mogu da smršam?
Zdravo mršavljenje podrazumeva gubitak od 0.5-1 kg nedeljno. U zavisnosti od tvojeg početnog stanja, stila života i posvećenosti programu, možeš očekivati gubitak od 5-10 kg u prva 2-3 meseca. Fokusiramo se na održive rezultate kroz zdrave navike, ne brze dijete.
Da li je potrebna oprema ili vežbanje u teretani?
Ne! Program Ja Mogu možeš pratiti kod kuće bez potrebe za teretanom ili skupom opremom. Fokusiramo se na zdrave navike u ishrani, svakodnevnu aktivnost poput šetnje i jednostavne vežbe koje možeš raditi kod kuće. Napredak dolazi iz konzistentnosti, ne iz intenzivnih treninga.
Šta dobijem u paketu?
Svi paketi uključuju pristup dnevnim motivacionim porukama, samoevaluaciju tvog trenutnog stanja i progresa, tehnička podrška i pristup zajednici. Dodatno, paket Stručna podrška uključuje psiholološku i medicinsku konsultaciju za personalizovani pristup.
Koliko traje program?
Program je prilagodljiv i traje onoliko koliko ti treba da dostigneš svoje ciljeve. Većina korisnika vidi značajne rezultate nakon 2-3 meseca, ali razvijanje zdravih navika je proces koji traje. Nema vremenskog ograničenja - možeš nastaviti sa programom dok god želiš.
Da li mogu da jedem sve što volim?
Da! Program Ja Mogu ne podrazumeva stroge zabrane ili restriktivne dijete. Fokusiramo se na balansiranu ishranu i zdrave navike. Naučićeš kako da uključiš omiljene namirnice u svoju ishranu na način koji podržava tvoje ciljeve, bez osećaja gladi ili lišavanja.
Šta je razlika između individualnog i timskog paketa?
Individualni program je idealan ako voliš samostalan rad i ličnu odgovornost. Timski paket uključuje grupu podrške, takmičarske zadatke i zajedničku motivaciju sa drugim članovima, što mnogi nalaze korisnijim za održavanje motivacije i odgovornosti.
Da li je program pogodan za mene ako imam zdravstvene probleme?
Naš paket Stručna podrška uključuje medicinsku konsultaciju upravo za takve slučajeve. Pre početka bilo kog programa mršavljenja, preporučujemo konsultaciju sa lekarom, naročito ako imaš dijabetes, visok krvni pritisak ili druge hronične bolesti.
Mogu li da odustanem u svakom trenutku?
Da, možeš da pauziraš ili prekineš program u bilo kom trenutku. Nema ugovora ili obaveza. Međutim, preporučujemo da izdržiš bar 4 nedelje da bi video prve rezultate i razvio osnovne zdrave navike koje će ti doneti dugoročni uspeh.
Kako počnem sa programom?
Jednostavno izaberi paket koji ti odgovara na našoj početnoj stranici, registruj se i započni svoju transformaciju! Dobićeš pristup svim materijalima odmah nakon registracije. Možeš nas kontaktirati i na +381 65 2083321 za dodatna pitanja.
Imaš još pitanja?
Kontaktiraj nas na +381 65 2083321 ili putem emaila info@jamogu.rs