Šetnja u društvu

Prvi sledeći put kada planiraš da izađeš na ručak ili na piće sa prijateljem ili prijateljicom, razmisli još jednom.
Umesto da sediš, piješ i jedeš, možeš otići zajedno u prirodu ili park, udisati svež vazduh i “takmičiti se u šetnji”.

Šetnja u društvu može biti slična bilo kakvom drugom socijalnom dešavanju koji ne želiš da odložiš. Što je takođe bitno, jeste da su istraživanja pokazala da šetnja u društvu ima veći potencijal u stimulisanju napora i potrošnje energije bez da svesno imamo uvid u to. Prag bola u nogama je tada takođe mnogo veći i nismo svesni bola mnogo duže nego što je obično slučaj kada sami idemo u šetnju.
Još jedna prednost šetnje u društvu jeste i činjenica da svako ko redovno hoda popravlja i svoj mentalni kapacitet a "tvoje društvo" može u velikoj meri doprineti boljem sagledavanju i rešavanju svakodnevnih dilema i problema koje imaš.